便秘（constipation）とは
１．便秘とは
便秘（constipation）とは？
『ヒトまたは他の動物において便の排泄が困難になっている消化器の状態』
のことを指します。
最近うんちがでない、便秘気味だ・・・・という方は是非このサイトでごゆっくりして下さい。
便秘だからと言って、すぐに薬を飲んだり、病院に行ったりは、しないと思いますが
うんちがでないと1日ちょっと重たい感じになりますよね。
（実際にうんちの分だけ重いですが・・）
飲み過ぎ、食べ過ぎのお父さん、ストレスを多く抱えがちな人、
子育てで寝不足なお母さん、妊婦さん、年配の方などは、便秘に注意して下さいね。
便秘にお悩みの皆さまには、
このサイトに訪れた事は非常に幸運です！！
この記事をよんで便秘の原因追及、解消に役立ててください。
便通がよいのは、想像以上にすばらしい事ですよ！！
便通がよいと、こんな良いことがあります。
1、お肌がキレイになる！
2、スタイルが良くなる！
3、冷え性が治る
4、肌に弾力がでる
5、栄養の吸収率がよくなる
6、毎日快適！
まだまだ、沢山あって伝えきれませんが・・
便秘になったら、あなたならまずどうしますか？
野菜を食べますか？
運動しますか？
コーラックを飲みますか？
水分をたくさんとりますか？
ストレスを発散しますか？
なにもしませんか？
普通に考えても、先に上げた対処方法で
ある程度は便秘の原因解消につながると思います。
もちろん、何もしなくても直る場合もあります。
それでも、「便秘」を一言で片付けずに、詳しく調べて便秘の原因や解消方法について
調べていきたいと思います。
このサイトの「うんちく」を知る事で、
「便秘」との向き合い方が変わるきっかけになるかもしれません。
「あたなたの便秘人生を解消する事で、すばらしい毎日が送れたら」
非常にうれしい事です。
