機能性慢性便秘について

 

よくある慢性便秘とは、「食事性便秘」です。名称から大体お分かりでしょう。

 

�@過度のダイエットを目的とした食事制限や栄養の偏り

 

�A食生活が不規則で、特に肉系の食物ばかり食べている人
というものに該当します。

 

先天性や器質性の要因からくる便秘を除けば、
健常者でも生活習慣や環境の影響により、機能性の慢性便秘は起こるのです。

 

 

その他の慢性便秘の種類について

「タイプ別便秘解消法」でもご紹介しましたが
専門的に羅列してみました。以下もご紹介します。

 

 

直腸性便秘

症状

・直腸性便秘
・息んでも出にくい
・継続的な残便感
・排便に挑む回数が多め

 

便の様態

・水分が吸収されて硬くなっているため、大きくてコチコチの便になる

 

原因

・ストレス
・朝食を絶つ生活
・便意の我慢
・下剤や浣腸の多用
・善玉菌の劣勢
・食物繊維の不足
・腹筋の運動不足

 

主な対象者

・おならや排便を我慢する人
・排便習慣が不規則な人
・水分摂取が少ない人
・便意の感覚が鈍くなった人
・食物繊維の少ない人

けいれん性便秘

症状

・強烈な腹痛
・直腸残便感
・食欲低下
・疲労感
・憂うつや不眠
・嘔吐感
・冷え性
・頭痛・微熱
・肩こり・めまい
・肌荒れや吹き出物

 

便の様態

・兎糞状で硬く、少量
・下痢も伴う
・便に粘液が付着

 

 

原因

・Ｓ字結腸の痙攣
・精神的ストレス
・過労や睡眠不足
・善玉菌の劣勢
・便秘薬や下剤の乱用
・過敏性大腸炎
・不溶性食物繊維の多量摂取
・過度の脱水

 

主な対象者

・自律神経失調症
・過敏性腸症候群
・ストレスを溜め込む人
・市販の便秘薬の多用者
・過労や睡眠不足の人
・刺激の多い食物を摂る人

 

 

弛緩性（しかんせい）便秘

症状

・残便感
・頭痛
・肩こり
・食欲低下
・腹部膨満感
・冷え感・倦怠感

 

便の様態

・太くて硬い便

 

 

原因

・腸のぜん動運動が弱い
・運動不足
・血行の悪さ
・食事量の不足
・歯数の不足や入れ歯の整合性の不具合

 

 

主な対象者

・高齢者
・虚弱体質
・内蔵下垂の人
・臥床者
・腹筋力の弱い女性
・経産婦

 

 

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