ちょっと専門的に、便秘について解説

 

色んなタイプの「風邪」があるのと同様に、「便秘」にもいろいろなものがあります。

 

 

便秘を原因別に分類した場合、下記のように分けられます。

 

機能性の便秘

 

機能性の急性便秘

 

機能性の慢性便秘

 

 

便秘なんて「よくあることだから」とか「慣れれば平気」、、、なんて事は言ってはいられないですよ。

 

風邪をこじらすと肺炎になるのと同様に、便秘を甘くみると最悪の場合、生命にかかわってきます。

 

腸内環境がきれいだと、排便もスムーズになりますし、いつもお腹すっきり快適で、栄養の吸収もよくなり健康的な毎日が送れますよね。

 

 

それでは、私たちに最も身近な便秘

機能性の便秘

についてご紹介いたします。

 

機能性の便秘を簡単に説明すると
「排便メカニズムの障害」になります。

 

 

正常な排便のメカニズムというのがありますが、

 

機能性の便秘の背景としては、�@〜�Dの過程のどこかで様々な要因によって
障害が生じて「便秘を引き起こす」ことにあると考えられます。

 

排便のメカニズム｜うんちの作り方

�@口から胃→小腸→大腸に至る1本の管は約９m（成人）になり、

内容物は最終的に直腸に送られます。

 

�A直腸は肛門にかかる大腸の一部分で、大便が直腸に溜まって

内圧が高まると大脳に刺激が伝わります。

 

�B大脳に排便反射が伝わると、便意が起こります。

 

�C大脳から「排便せよ」と指令が出されることで、

便意が排泄運動を促し、内肛門括約筋が弛緩します。

 

�Dトイレに行き排便の体勢をとり、いきみと腹圧に手伝われて

肛門が開くことで漸く排便が始まります。

 

さ〜て、みなさんの便秘の原因は、どの部分ですかね？

 

 

次に

「機能性の急性便秘」 うんちが出ない〜

についてご紹介します。

 

大まかに言えば、急性便秘の原因は、一時的なストレス・生活環境の変化（旅行や出張）・水分不足・運動不足により便秘を引き起こすことがあります。

 

でも、こういった便秘は、欠けていた要素を補うことで、解消します。

 

このようなことから、このタイプの便秘を

 

「一過性単純便秘」と言われることもあります。

 

なお、ダイエットによる食事量の減量や、月経や妊娠時に現れる便秘もこれに当たります。

 

 

 

それでは、最後の

「機能性の慢性便秘」

（難しい言葉ですが、つまりは、毎日が便秘・・）
については、こちらでご案内します。