あたなの便秘はどのタイプ？

便秘になると、なぜか肌荒れが発生しますし
イライラや、なんだかお腹がつっぱる・・などなど体にいろいろなトラブルが
発生してしまいますね。

 

あなたの便秘はどのタイプ？
次のA、B、Cの中から、あなたが当てはまるタイプを探してくださいね。

 

一番多く思い当たるものをまず選んでください。

 

　　○いつもトイレは我慢するほうです

　　○お薬を飲まないと便秘が解消されない

　　○水分はとらないなぁ・・

　　○不規則な食生活です。

　　○無理なダイエットをしがち

 

タイプ別解消方法はこちら

 

 

　　○運動がきらい・・・いつもゴロゴロ運動不足

　　○出産経験がたくさんあります

　　○なんだかいつもお腹がつっぱる

　　○冷え性なんです

　　○すっきりウンチがでません。排便後もいつも残っているかんじが・・・

 

タイプ別解消方法はこちら

 

 

　　○日常生活でストレスをよく感じます

　　○寝不足です

　　○なんだかだるい・・・毎日ダルイ

　　○不規則な生活をしている

　　○まとまった便がでません。小さい便がコロコロと・・

 

タイプ別解消方法はこちら

 

あなたがどの便秘タイプか分かりましたか？